Rameurs
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- Appareils de cardio training
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Rameur STRIALE SR 905-2
Prix 279 €
Système de résistance mécanique, Résistance 5 positions, Indique le temps, la vitesse, la distance, les estimations des calories dépensées.
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Rameur CARE Bora
Prix 279 €
Ordinateur à lecture simultanée des fonctions, résistance hydraulique, réglage de la résistance par curseur
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Rameur BH FITNESS BOSTON
Prix 399 €
Poids de la roue d'inertie 5 kg, Système de freinage magnétique, Système de poulie centrale, Rameur pliable.
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Rameur CARE Malibu
Prix 269 € Au lieu de 299 €
Rameur à pompes hydrauliques, 12 positions de réglage de la résistance, système Compact Skiff Concept pour reproduire le mouvement réel de l'aviron.
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Rameur PRO FORM PF500
Prix 399 €
Résistance réglable par molette 8 positions. Poids de la roue d'inertie 6 kg. indique le temps, la vitesse, la distance, les calories et fonction scan.
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Rameur CARE Air Classic
Prix 399 €
Résistance par air, entraînement du système par chaîne. Affichage temps, distance, calories et scan
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Rameur KETTLER Favorit
Prix 409 €
Système de freinage par vérins hydrauliques, Système de propulsion par bras de nage orientables
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Rameur KETTLER Kadett
Prix 549 €
12 niveaux de résistance sur vérins hydrauliques, Système de freinage par vérins hydrauliques, Système de propulsion par bras de nage.
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Rameur CARE Hawai
Prix 599 € Au lieu de 659 €
Rameur à tirage central motorisé équipé de 12 programmes. Freinage Magnétique sans frottement et silencieux.
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Rameur KETTLER Coach LS
Prix 739 €
Système de freinage magnétique, Ordinateur, Volant d'inertie de 6kg, 10 niveaux de résistance réglables, 18 exercices de musculation.
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Rameur WATERROWER A1 Home
Prix 999 €
Équipé d'un système de résistance aérodynamique
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Rameur BH FITNESS VARIO PROGRAM
Prix 899 €
Système de freinage magnétique, Système de poulie centrale, Rameur pliable.
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Concept 2 D
Prix 1215 €
Robustesse à toute épreuve et rapport qualité/prix incomparable.
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Rameur KETTLER ERGOCOACH LS
Prix 1259 €
Système de freinage électromagnétique, Volant d'inertie de 6kg, Échelle de résistance jusqu'à 500 Watts, 18 exercices de musculation. Pliable.
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Concept 2 E
Prix 1614 €
Idéal pour un usage intense en milieu professionnel (clubs, salles de Remise en Forme...)
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Rameur KETTLER X-ROW E3
Prix 1999 €
Système de freinage électromagnétique, Volent d'inertie de 6kg, Échelle de résistance jusqu'à 500 Watts
Rameurs, en détail :
Le rameur mobilise 80% des muscles du votre corps : Il permet une tonification à la fois des membres supérieurs et inférieurs.Il vous permettra de muscler d'une façon plus ou moins intense vos épaules, vos bras, votre dos, vos pectoraux, vos abdominaux, vos cuisses et même vos mollets.
De par l'alternance des flexions et extensions, vous musclerez aussi bien l'avant et l'arrière de vos jambes et bras.
Le rameur permet d'améliorer votre système cardio-vasculaire.
Faire du rameur permet:
- De réduire le stress, l'anxiété et la dépression.
- D'abaisser une pression sanguine élevée.
- De réduire le taux de cholestérol
- De diminuer de 50% les risques d'infarctus
- De diminuer votre pourcentage de masse graisseuse.
Le rameur pratiqué trois fois par semaine pendant une durée d'environ 20 minutes sera un atout particulier lors d'un programme de perte de poids, il vous permettra d'alléger votre masse graisseuse tout en vous construisant un corps plus musclé.
Comment utiliser votre rameur?
- Le mouvement du rameur s'exécute en 2 temps : d'abord la poussée se fait par les jambes, puis par un mouvement des bras.
Le dos doit toujours rester droit.
- Durant le mouvement, les jambes ne doivent pas êtres tendus au maximum, cela aurait des conséquences néfastes sur les articulations des genoux.
- Durant la poussée, les jambes doivent rester parallèles et conserver le même écartement.
Le dos doit rester droit, le buste ne participe pas au mouvement.
Les épaules doivent rester basses, elles participent au mouvement en rapprochant les omoplates.
Ne lâchez jamais la barre de traction pendant le mouvement de tirage.
Vérifiez la position des repose-pieds : Si vos bras ne sont pas correctement tendus lorsque vous êtes en position de tirage initial, c'est que les repose-pieds sont mal réglés.
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