Rameurs

Découvrez la gamme NOHrD WaterRower


Les rameurs sont des appareils de cardio-training complets.
Plus de 80% des muscles sont sollicités.
idéal pour le travail musculaire des bras, du dos et des jambes.

-30 %

Prix : 299  Au lieu de 429

Prix : 449 

Prix : 499 

Prix : 599 

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Prix : 799  Au lieu de 1199

À partir de : 1299 

2 Avis

Prix : 1440 

À partir de : 1499 

1 Avis

Prix : 1615 

Les bénéfices du rameur


Une activité qui bénéficie à tous les muscles


Le rameur mobilise 80% des muscles du votre corps : Il permet une tonification à la fois des membres supérieurs et inférieurs.
Il vous permettra de muscler d'une façon plus ou moins intense vos épaules, vos bras, votre dos, vos pectoraux, vos abdominaux, vos cuisses et même vos mollets.
De par l'alternance des flexions et extensions, vous musclerez aussi bien l'avant et l'arrière de vos jambes et bras.

Le rameur permet d'améliorer votre système cardio-vasculaire.

Les bénéfices périphériques


Faire du rameur permet :

- De réduire le stress, l'anxiété et la dépression.
- D'abaisser une pression sanguine élevée.
- De réduire le taux de cholestérol
- De diminuer de 50% les risques d'infarctus
- De diminuer votre pourcentage de masse graisseuse.

Le rameur pratiqué trois fois par semaine pendant une durée d'environ 20 minutes sera un atout particulier lors d'un programme de perte de poids, il vous permettra d'alléger votre masse graisseuse tout en vous construisant un corps plus musclé.

Comment utiliser votre rameur?


- Le mouvement du rameur s'exécute en 2 temps : d'abord la poussée se fait par les jambes, puis par un mouvement des bras.
Le dos doit toujours rester droit.
- Durant le mouvement, les jambes ne doivent pas êtres tendus au maximum, cela aurait des conséquences néfastes sur les articulations des genoux.
- Durant la poussée, les jambes doivent rester parallèles et conserver le même écartement.

Le dos doit rester droit, le buste ne participe pas au mouvement.
Les épaules doivent rester basses, elles participent au mouvement en rapprochant les omoplates.
Ne lâchez jamais la barre de traction pendant le mouvement de tirage.
Vérifiez la position des repose-pieds : Si vos bras ne sont pas correctement tendus lorsque vous êtes en position de tirage initial, c'est que les repose-pieds sont mal réglés.
Photos non contractuelles

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Rameur WaterRower Chêne
Je recommande ce produit
Machine efficace et design brut !
Montage un peu difficile.
Super machine de torture ! Envoi rapide ! Service au top !!!
5.0
Par , le 17/03/2017
1 personne a trouvé cet avis utile.
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Rameur WaterRower Chêne
Rameur bien reçu. Il est monté (facilement). Il est beau et le système de résistance à l eau est très agréable (sensation et bruit aquatique).. Merci
5.0
Par , le 29/02/2016
3 personnes ont trouvé cet avis utile.
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NOHrD WaterGrinder frêne finition Club sport
Je recommande ce produit
Après reception du produit, et essai de celui-ci. Avis plus que satisfaisant sur ce produit, tres bonne qualite des materiaux utilises, finition soignèe, fait travailler le cardio et la force comme mentionné dans les indications...Et vive le sport et le fitness!!!
5.0
Par , le 18/02/2016
1 personne a trouvé cet avis utile.
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