Bancs plats ou inclinables

Bancs multipositions, bancs droits ou inclinables,
En fonction des exercices :
travail des muscles du dos, lombaires et de la ceinture abdominale,
travail des épaules et pectoraux.
Les bancs droits ou inclinés permettent de travailler :
- les abdominaux,
- les épaules, les pectoraux et les bras
- les lombaires
Ils assurent le maintien de la colonne vertébrale et du dos à plat (protection des lombaires) pendant l'exercice, avec un bon appui de la nuque sur le repose tête.
Ces bancs sont dédiés à ceux qui souhaitent faire de la musculation avec des poids libres ou en complément d'une barre avec haltères en développé couché ou incliné.
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