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Equipement pour salles de cross training, crossfit
Equipement de Cross Training et circuit training, cages d'entraînement et accessoires de musculation pour professionnels, dédiée aux salles de sport souhaitant développer le cross training : cages, haltères, sacs de frappe, sacs de force, cordes à sauter, plyo box...
Circuit training - Cross training
S'adressant aux sportifs débutants ou confirmés, le Cross Training ou crossfit se définit par un entrainement de haute intensité avec une grande variété d'exercices.
Importé des Etats-Unis, le Cross Training ou circuit training est une discipline sportive visant à développer le corps de façon globale, à travers l'acquisition de 10 compétences :
- la force musculaire
- l'endurance cardiovasculaire
- la résistance
- la souplesse
- la vitesse
- la précision
- la mobilité
- la coordination
- la précision
- l'équilibre
Chaque sportif développe rapidement ses capacités sans se spécialiser, pour obtenir des résultats et une puissance globale. Lors des entraînements appelés WODS (Workout Of the Day), le sportif réalise des mouvements mixant haltérophilie, musculation et gymnastique.
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