Statoflex, barre pour la musculation des abdominaux
A propos de ce produit La barre de musculation Statoflex permet une contraction de la sangle abdominale sans aucune contrainte sur la colonne vertébrale.
Prix
Barre de musculation des abdominaux Statoflex
Ref. 001966 39.95 € TTC
Port +5.00 €
Statoflex, barre pour la musculation des abdominaux, en détail :
Principe de fonctionnement
| Il permet une contraction importante de la sangle abdominale sans aucune contrainte sur la colonne vertébrale. L’utilisateur exerce une pression sur l'appareil en prenant un point d'appui sur une table. Le code couleur de la règle graduée est un repère pour visualiser la force appliquée. Il suit ainsi sa progression d'une séance à l'autre. L’effort appliqué sur l’appareil va être transmis aux abdominaux. Il se produit alors un phénomène de renforcement de la sangle abdominale. D'une manière générale, l'utilisateur produit une force statique et réalise des mouvement en conservant cette force ou en les faisant varier en fonction des objectifs d'entraînement. Les avantages de cette technique sont multiples : sécurité, matériel léger, préservation des articulations, temps de travail réduit, contrôle précis des forces dans les phases de contraction et de relâchement, liberté des amplitudes et des vitesses. |  1 : Travail des abdominaux grâce à une pression sur le statoflex 2 : Votre colonne vertébrale reste droite |
A qui s'adresse le Statoflex ?
- Les centres fitness : Sans limites, le Statoflex s'adapte aux besoins des sportifs exigeants en terme de qualité d'entraînement (échauffements, modelage, musculation, stretching, etc...).
- Pour les particuliers : Débutants ou confirmés, le Statoflex apporte confort et sécurité à l'utilisateur. L'efficacité est toutefois préservée tout en réduisant les temps de séances. Tout devient possible avec cette technique polyvalente.
- La kinésithérapie : Les appareils utilisant la méthode STATIOCINETIC sont des outils adaptés à l'évolution des techniques de kinésithérapie et offrent de multiples possibilités pour construire un programme individualisé pour les patients à différents stades de traitement (rééducation, renforcements musculaires).
Comment fonctionne le Statoflex ?
| Le STATOFLEX présente 4 éléments importants : 1 - une double poignée pour placer les deux mains et réaliser les pressions 2 - un code couleur pour visualiser la plage d'effort 3 - un curseur pour la lecture de l'effort 4 - une embase à rotule qui compense les inclinaisons du STATOFLEX. Celle-ci est revetue d'une surface anti-glisse qui protège également la surface de travail. Le STATOFLEX s'utilise sur n'importe quelle surface horizontale telle que table, tabouret et sol. |  |
Le principe d'utilisation consiste à saisir la double poignée 1 en positionnant une main au-dessus de l'autre. L'embase à rotule 4 est placée sur une table ou un bureau comme sur la photo ci-contre. Il s'agit ensuite d'une manière générale d'appliquer une force de haut en bas en appuyant sur la double poignée.
Comment obtenir une taille fine et galbée ?Le Statoflex permet un travail statocinétic. A partir d'une pression provoquant la mise en contraction abdominale vous pouvez réaliser des mouvements. Pour affiner votre taille, c'est très simple : 1 - Munissez-vous d'un siège dont l'assise tourne, type siège de bureau par exemple. 2 - Prenez place sur le siège dos bien droit, le Statoflex est tenu bras tendus. 3 - Réaliser une pression, de la valeur qui vous convient, et décollez les pieds du sol. La tension abdominale des grands droits doit se faire sentir. 4 - Réaliser des rotations de faibles amplitudes à droite et à gauche, dos toujours bien droit. 3 séries d'aller et retour de 1 minute pour commencer avec un temps de repos de 30 secondes entre chaque série seront suffisantes. La contraction initiale statique combinée aux mouvements rotatifs sollicite les grands droits et surtout les obliques qui seront responsables du creux de votre taille. Séance à réaliser 3 fois par semaine, résultats garantis sans mal de dos. Bon travail ! |  |
Comment utiliser le Statoflex
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La position assise est la plus confortable et accessible à tout utilisateur. La pression doit être lente et simultanée à une expiration. Les variations d'alignement du buste et de l'appareil seront compensée par l'embase à rotule. Aucune gêne n'est transmise à l'utilisateur.
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Les grands droits sont sollicités en gardant les épaules et les genoux dans le même alignement. Pour travailler les obliques il faut pivoter les genoux à droite ou à gauche ou garder les genoux dans le prolongement du buste et pivoter les bras à doite ou à gauche.
 Position assise au sol : pour travailler les obliques réaliser une rotation du tronc et presser le STATOFLEX à l'extérieur de la cuisse. |  Position debout : grands droits, épaules et bassin alignés. Obliques, rotation du bassin à droite ou à gauche |
La barre Statoflex est livrée avec :1. Un livre avec notice et programme de 3 mois 2. La barre Statoflex |  |
Photos non contractuelles
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