Wellbust Fitness, musculation du buste et des pectoraux
A propos de ce produit
Wellbust Fitness est une barre de musculation du buste et des pectoraux, permettant des variations de force, de trajectoire, de sens de travail, de vitesse et d'exécution. Wellbust Fitness possède un affichage digital mesurant l'effort exercé sur la barre.
Wellbust permet d'optimiser votre temps d'entraînement, de gagnez en force et en souplesse grâce à un appareil d'un kilo seulement.
Prix
99 € TTC
Port offerts **
Wellbust Fitness
Ref. 001965 Cet article n'est actuellement plus proposé à la vente.
Wellbust Fitness, musculation du buste et des pectoraux, en détail :
Caractéristiques
Le Wellbust Fitness est un véritable partenaire d'entraînement de musculation du buste.
Efficace et sécurisant, il permet des variations de force, de trajectoire, de sens de travail, de vitesse d'exécution. Wellbust Fitness possède un affichage digital mesurant l'effort exercé sur la barre.
Vous pouvez aujourd'hui raccourcir vos entraînements, gagnez en force, en souplesse avec cet appareil d'un kilo seulement.
Comment utiliser Wellbust Fitness ?
| Le travail commencera par une première phase où vous comprimerez la barre pour travailler les pectoraux, les épaules ou les biceps, mais vous pouvez également travailler en extension sur la barre et ainsi privilégier les dorsaux, épaules et triceps. Il faudra saisir la barre et pratiquer une compression ou une extension en fonction de la zone musculaire que vous voulez développer |  |
| La force désirée atteinte, réaliser la trajectoire de l'exercice en maintenant la force constante de départ ( A ou B ) dans les deux phases du mouvement 1 et 2. Répéter les mouvements sous forme de séries et répétitions suivant le programme élaboré par votre coach ou votre kinésithérapeute. Démarrer toujours l'exercice dans la configuration la plus favorable c'est-à-dire coudes fléchis. |  |
En compression : sur le Wellbust Fitness les efforts sont transmis par voie de chaîne à toute la région antérieure du buste, aux épaules (surtout zone antérieure) et aux biceps. Plus la compression sur le Wellbust Fitness est importante plus la sollicitation de cette région sera intense.
En extension : sur le Wellbust Fitness les efforts sont transmis par voie de chaîne à toute la région postérieure du buste, aux épaules (surtout zone postérieure) et aux triceps. Plus l'extension sur le Wellbust Fitness est importante plus la sollicitation de cette région sera intense.
Qui peut pratiquer Wellbust Fitness ?
Le Wellbust fitness est l’outil idéal pour démarrer ou reprendre une activité physique.
La facilité de prise en main et la sécurité apporté par le Wellbust fitness permet d’accéder rapidement aux exercices basiques de musculation et dans les meilleures conditions.
Le Wellbust fitness, utilisable par les femmes et les hommes, propose une mise en train musculaire en souplesse, sans stress articulaires nocifs.
Les débutants peuvent ainsi commencer une activité de modelage de son corps dans des conditions optimales.
Quel que soit l’âge et le sexe le Wellbust fitness agit en fonction de vos propres capacités.
| La musculation est un facteur déterminant pour améliorer ses capacités physiques. Elle fait partie intégrante d’un processus d’entraînement. Le sportif trouvera grâce au Wellbust fitness un moyen non contraignant pour compléter et optimiser les performances de son sport principal. Il trouvera avec le Wellbust fitness la possibilité d’affiner son geste, d’améliorer sa réactivité, sa puissance, d’améliorer sa condition physique générale. La musculation spécifique est une des qualités du Wellbust fitness : - amélioration de la vitesse - amélioration de la force - amélioration de l’endurance Très souvent, par manque de temps, l’aspect « condition physique » est négligé. Le sport principal est travaillé alors que la condition physique est placée en second plan. |  |
L’efficacité du Wellbust fitness permet de pouvoir intégrer des séances de musculation dans un planning chargé, car l’intensité de travail est plus importante qu’avec un matériel traditionnel. Les séances de musculations sont plus courtes et bien plus tonifiantes.
La pratique du fitness
Le Wellbust fitness hérite directement des méthodes fréquemment utilisées dans les salles de fitness il utilise la méthode statocinétic sans charge additionnelle.
Cette méthode offre de nouvelles sensations musculaires par une sollicitation maximale des muscles.
Les exercices réalisés avec le Wellbust fitness sont les mêmes que ceux effectués traditionnellement en salles.
On retrouve ainsi en fonction des zones musculaires :
| Pour les PECTORAUX : - le développé horizontal = développé couché - le développé incliné - le développé décliné - les écartés Pour les DORSAUX : - le tirage vertical - le tirage oblique - le tirage horizontal ou rowing - les écartés postérieurs Pour les BICEPS : - la flexion des coudes Pour les TRICEPS : - l’extension des coudes Pour les EPAULES : - le développé nuque - les élévations latérales - les élévations antérieures - les élévations postérieures. Après avoir définit un entraînement avec votre coach de fitness, vous pourrez utiliser le Wellbust Finess en complément des exercices de musculation de base. Votre musculature se développera ainsi plus vite, puisque le travail s'opèrera d'une façon totalement nouvelle, grâce à la méthode Statocinétic. |  |
Les exercices à pratiquer avec Wellbust Fitness
Variés et quasiment déclinables à l'infini, les exercices proposés par Wellbust Fitness sont caractérisés par :
- des trajectoires et amplitudes de travail libres : rectilignes, circulaires, elliptiques
- des performances progressives car la qualité des stimuli n’est jamais la même
- Une utilisation qui ne lasse pas puisque la pratique est sans cesse nouvelle
- Un temps de travail divisé par 3 car les muscles sont toujours en contraction
TRAJECTOIRE HORIZONTALE
 Compression : C'est le mouvement du développé couché, pectoraux, épaules, biceps. |  Extension : traction horizontale, trapèzes, grand dorsal, région postérieure des deltoïdes, triceps. |
TRAJECTOIRE DECLINEE
 Compression : développé décliné, région inférieure des pectoraux, région antérieure des deltoïdes, biceps. |  Extension : traction oblique, région supérieure du dos, région postérieure des deltoïdes, triceps. |
TRAJECTOIRE INCLINEE
 Compression : région supérieure des pectoraux, deltoïdes antérieures, biceps. |  Extension : tirage oblique pour grand dorsal, arrière de l'épaule, triceps |
TRAJECTOIRE VERTICALE HAUTE Compression : développé, épaules, biceps Extension : tirage verticale nuque ou poitrine, dorsaux, triceps. | TRAJECTOIRE VERTICALE BASSE compression : faisceaux inférieurs des pectoraux, biceps extension : trapèzes, épaules, triceps. |
TRAJECTOIRE OBLIQUE EN EXTENSION
Exemple d'exercice des dorsaux en simulation de tirage oblique. Le cadran d'effort de l'appareil est en visuel durant tout le cycle de l'exercice.
 On distingue une forte contraction de l'arrière de l'épaule en 1. |  En fin de mouvement 2 les triceps viennent en aide pour maintenir la force appliquée sur le Wellbust Fitness. La tension musculaire est maximale au niveau de tous les muscles du dos par voix de chaîne. |
** Frais de port offerts en France continentale.
Photos non contractuelles
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