Aquabike, aquabiking, aquacycling

L'aquabiking ou aquacycling, est un nouveau sport aquatique reproduisant les effets du vélo dans l'eau.
Vélos adaptés à une utilisation en piscine publique ou privée.


L'aquabiking, ou aquacycling, est une activité de cardio-training effectuée dans l'eau, accessible à tous. L'aquabike se pratique seul ou en cours collectifs. Grâce à deux séances par semaine, vous perdez du poids : Votre taille est affinée, vos fessiers se raffermissent et vos jambes se renforcent. votre corps mincit et vos muscles prennent un aspect galbé. L'aquabiking est une activité idéale pour lutter contre la cellulite : le Massage drainant exercé par l’eau gomme l’effet peau d’orange.

Grâce à L’aquabiking :

- Votre corps est allégé des 4/5èmes de son poids.
- L’eau est décontractante et stimulante.
- Votre cœur ralentit de 1/10ème, il se repose.
- Vos tissus sont massés en profondeur. La peau est revitalisée, la graisse sous cutanée est drainée,
- Les muscles agonistes et antagonistes sont sollicités simultanément, la circulation profonde est stimulée,
- Les calories sont brûlées, la cellulite est évacuée, naturellement et sans difficulté.
- La résistance hydrodynamique de l’eau oppose un freinage doux au mouvement. Pas d’à-coups, pas de choc articulaire. Seule, l’accélération intensifie la dépense énergétique, l’effort est facilement dosable. les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées !

Une à deux séances par semaine pour :
- un ventre plat, une taille affinés
- des entrecuisse, fesses, dessous de bras plus fermes,
- la poitrine et le dos tonifiés,
- cuisses, jambes fuselées
- culotte de cheval diminuée.

L’aquabike est un nouveau sport aquatique collectif ou individuel, situé à mi chemin entre l'aquagym et le vélo en salle.

Cette nouvelle activité se pratique seul ou en groupe, sur un vélo immergé dans une piscine avec de l’eau jusqu’à la poitrine.
Les machines sont fixées sur le bord ou au fond de la piscine.

Déroulement d'un cours d'aquabiking :
L’aquabike est une activité ouverte à tous. Chaque participant peut adapter l'effort en fonction de ses capacités.

Un cours d'aquabiking dure 45 minutes en moyenne et consiste à pédaler dans l'eau tout en enchaînant la simulation de montées et de plat tout en changeant de rythme entre ballade et sprints.






Photos non contractuelles

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