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La plateforme oscillante permet la contraction des muscles à plus de 90% de leur capacité. Son utilisation est plus douce que celle de sa cousine, la plaque vibrante. La base oscille par rapport à un axe central fixe. La fréquence d’utilisation recommandée d'une plateforme oscillante reste de deux à trois fois par semaine par séances de 15 à 20 mn maximum. Les oscillations améliorent l'équilibre, la force musculaire, la souplesse, l'amplitude des mouvements, la densité des os et stimulent la circulation du sang. Les plateformes oscillantes sont utilisées en fonctionnement à basse fréquence pour la rééducation suite à certains traumatismes.
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